Filter Blogs By tag: khoai lang

Khoai lang và những lợi ích “ít ai biết”
10 Mar / 2020

Khoai lang và những lợi ích “ít ai biết”

Write By: xanhfoods Published In: Ăn gì tốt Hits: 275 Comment: 0

Okinawa, Nhật Bản là một trong những nơi mà người dân có tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Trong cuốn sách “Khỏe mạnh ở tuổi 100”, các bí mật đã được chứng minh khoa học về những người sống khỏe mạnh và lâu nhất thế giới. Và 1 trong những bí mật đó là họ ăn rất nhiều khoai lang. Chế độ ăn của họ rất ít thịt, sữa, trứng và thực phẩm chế biến. Thay vào đó, họ ăn chủ yếu là thực phẩm toàn phần (để chỉ những loại thực phẩm chưa qua chế biến hoặc chế biến ở dạng ít nhất có thể). Lượng calo hấp thụ thông qua khoai lang chiếm đến 60%.

 

Hiển thị 1 đến 1 trong 1 (1 trang)